目標５６秒フラットでしたが

 

出来過ぎの

５５秒に突入

このままキープして

冬には　５４秒後半いければいいかな。。

 

さぁ、飲酒しよう～～～！！

 

でも、先日　お客さんが久々来て

２月から　カロリー計算を綿密にして

１５キロやせたとか・・・・。

別人になってましたが

上には上がいますね～～～