なぜか　史上最重量級の　５９キロ

この数か月 食生活や運動　色々、増えないように気にしてるんですが

腹筋ももちろん毎日ですが

時間が無い事を言い訳に　ウォーキングは休止

 

そこで

禁酒ダイエットをしています。

（永遠ではありませんが）

 

１０日以上過ぎているので

アルコール中毒ではなさそうです～～

 

禁煙の時も辛かったですが

 

色々と我慢は必要ですね～～